足三裡就被稱作「長壽窩」，對於全面提高、食療肝腎合理，古時反倒廣為流傳句「灸足三裡，得長壽」的的養身訣竅，即是也常外科手術足三裡窩，想要強身健體、防控婦科疾病、健康長壽。
足三裡窩，正是“ 足陽明胃經 ” 穴道 之一，設在背部右側， 犢鼻 之下3英寸，犢鼻和 解溪 連線上以淺層布有 腓腸 內側皮神經節深層次突前動、食道的的分支或者分屬三支。主治胃腸病憑證，四肢痿痺，神志眼疾，整形外科癲癇，虛勞諸憑證。操作方式直
足三裡穴道 引自《氣血因此與穴位) 腳部前才下部， 外膝眼 （ 犢鼻 英寸，股骨後緣外一橫指中指處為，每當腓骨前肌中均。 《靈樞‧本贏》「膝下二寸，胻肋骨除此之外。
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足山里 穴位|足三里穴位图 - 五行與五臟的關係 -
